本当に続かない。。 最近ダイエット忘れて食べてしまってます。。 今生理中なので終わったらまたはじめようと思います 生理といえば、、 昔から生理痛は軽い方ではあるものの、腰が重くなるのと下腹部がズーンと痛む程度はありましたが子供産んでから体質が…

体重61.5キロ 朝チーズ食パン 昼肉うどん(ゆで卵半分、ちくわ半分) 夜鳥飯、ネギと卵の味噌汁、人参しりしり、サラダ、ネギ塩豚バラ 間食飴、マシュマロ 運動‍♀️脚パカ9分 なかなかブログが続きません 肋骨の痛みがすこし引いてきたので明日から腹筋ローラー…

体重61.8キロ 朝ポケモンパン 昼シーチキンパスタ、コロッケ 夜鍋、うどん 間食飴たくさん、ポップコーン少し 運動‍♀️脚パカ9分 総カロリー➡️1700〜1800kcal？ 土日食べ過ぎてさぼってしまいました まさに三日坊主、、 実はここ1ヶ月位風邪が治らないんです …

体重62.3キロ(前日比−0.1キロ) 朝おにぎり小(ちりめん、ごま、海苔) 昼シーチキンと大根のパスタ、味噌汁、蜂蜜ヨーグルト 夜ご飯、ハンバーグ、ミニトマト、ほうれん草とウインナーの卵とじ 間コーヒー 運動‍♀️脚パカ9分 ⭐️総摂取カロリー1626kcal 今日は間…

体重62.4キロ(前日比−0.3キロ) ☆食事記録 朝シュトーレン、コーヒー 昼うどん、豚汁 夜ご飯、豚汁、生姜焼き、サラダ 間おにぎりせんべい、チョコ5粒、アイス半分 総カロリー➡️1838キロカロリー ☆運動なし 朝昼控えめにしたらお腹すいて間食でカロリー結構摂…

体重62.7キロ ダイエットスタートです☆ Bodygramというアプリで体のシルエットを撮ってみました笑 余裕でこれよりデブです。 全身やばいけど特に下半身デブなのでいつかはスキニーパンツが履けるようになりたいな。

初めまして！チャッピーと申します。 小学四年生の頃から太りはじめ、ダイエット→リバウンドの繰り返しで41キロ〜MAX70キロを何度も行ったり来たりしています 0か100かの性格でやる時はとことんやりますが、一度糸が切れるとゴロゴロ〜と転落してしまいます…