ダイエット1日目

体重62.4キロ(前日比−0.3キロ)

☆食事記録

朝🍽シュトーレン、コーヒー

昼🍽うどん、豚汁

夜🍽ご飯、豚汁、生姜焼き、サラダ

間🍪おにぎりせんべい、チョコ5粒、アイス半分

総カロリー➡️1838キロカロリー

☆運動なし

朝昼控えめにしたらお腹すいて間食でカロリー結構摂取してしまいました😱

運動も何も出来てません。

明日からは脚パカ、ストレッチ等やろう…